Bilinçaltı İle Yeme Farkındalığı
Yemek yeme, sadece fiziksel bir ihtiyaç değil; aynı zamanda duygusal bir deneyimdir. Günlük yaşamda birçok kişi, stres, kaygı, yalnızlık veya alışkanlıklarla bağlantılı olarak yeme davranışı sergileyebilir. Bu çalışma, bilinçaltı düzeyde etkili olan kalıpları fark etmenizi ve yeme ile kurduğunuz ilişkiyi yeniden yapılandırmanızı hedefler.
Program & Hizmet Detayları
Kayıt ve Bilgi:
Önemli Not:
Bu çalışma herhangi bir tıbbi tanı, diyet programı ya da psikoterapi hizmeti sunmaz ve yerine geçmez. Klinik yeme bozuklukları veya fiziksel sağlık problemleri için ilgili uzmanlardan profesyonel destek almanız önemlidir. Bu çalışma, yalnızca kişisel farkındalık ve içsel gelişim amaçlıdır.
İçerik
Çalışmada Neler Ele Alınır?
Fiziksel ve duygusal açlık arasındaki farkların anlaşılması
Yemek yeme davranışıyla ilişkili duygusal tetikleyicilerin keşfi
Aileden gelen bilinçaltı inançların yeme alışkanlıkları üzerindeki etkisi
Beden algısı, öz-şefkat ve içsel güven temalarının gözlemlenmesi
Bilinçli ve dengeli yeme alışkanlıkları için farkındalık geliştirme
Bu Süreç Size Neler Kazandırabilir?
Yeme davranışına otomatik tepkiler yerine farkındalıkla yaklaşma
Duygularınızı bastırmak yerine sağlıklı ifade yolları geliştirme
Bedeninizle daha sevgi dolu ve şefkatli bir bağ kurma
Günlük yaşamda denge ve içsel huzura daha yakın hissetme
Çalışma Süreci ve Plan
Bu dönüşüm programı 9 seans sürer.
İlk 4 seans: Haftada 1 kez uygulanır
Kalan 5 seans: 15 günde bir uygulanarak derinlemesine bilinçaltı entegrasyonu sağlanır
Bu yapı sayesinde hem zihinsel farkındalık oluşur, hem de bedenin enerji düzeyinde hafiflemeye başlar.
Kimin İçin?
Defalarca diyet yapmış ama sürdürememiş olanlar
Yeme krizleriyle baş edemeyenler
Kilo vermeyi zihinsel ve duygusal düzeyde çözmek isteyenler
“Yedikçe suçluluk, verdikçe geri alma” döngüsünü kırmak isteyenler
Hizmetler Ön Kayıt Formu
Bir hata oluştu. Daha sonra tekrar deneyin
Formunuz gönderildi