Diyetsiz Hafifleme ve Farkındalık Atölyesi
Kilo verme yolculuğu sadece fiziksel değil, zihinsel ve duygusal bir süreçtir. Diyetlerle sınırlandırılmayan, tamamen doğal bir şekilde kilo verebilmenin yolu, bilinçaltındaki inançları dönüştürmekten geçer.
Bu atölyede, yeme alışkanlıklarını köklü bir şekilde değiştirirken, zihinsel ve duygusal engelleri de aşacaksınız. Kilo verme sürecinde yalnızca bedeni değil, zihni de özgürleştirecek bir dönüşüm!
Program & Hizmet Detayları
Çalışma Süreci ve Planı
-
Süre: Her atölye 4 saat
-
Sıklık: Ayda 1 kez (toplam 6 ay süren seri)
-
Katılım: Kapalı grup – kayıt sonrası gruba dışarıdan katılım olmaz
-
Platform: Zoom – canlı bağlantı
-
Kayıt: Ön kayıt zorunludur
-
Grup mevcudu: Sınırlı sayıda katılımcı ile gerçekleştirilir
Kayıt ve Bilgi:
Kontenjan sınırlıdır. Bilgi almak ve kayıt yaptırmak için aşağıdaki formu doldurabilirsiniz.
İçerik
Diyet ve kilo verme üzerine bilinçaltı inançları keşfetme
Yedikçe suçluluk hissetme ve tekrar alma döngüsünü kırma
Bilinçli yeme alışkanlıkları ve duygu yönetimi
Bedeni dinlemeyi öğrenme, açlık ve tokluk sinyalleri
Rehberli meditasyon ve telkin çalışmaları
Yeme alışkanlıkları üzerine grup paylaşımları
Çalışma Süreci ve Plan
Süre: 4 saat
Frekans: Ayda 1 – 6 aylık kapalı grup programı
Katılım: Kapalı grup (ön kayıt sonrası gruba dışarıdan katılım yoktur)
Platform: Zoom (canlı bağlantı)
Sertifika: Katılım belgesi isteğe bağlı
Kimin İçin?
Diyetlere ara vermiş ve sürdüremeyenler
Sürekli kilolarını geri alan ve bu döngüyü kırmak isteyenler
Yedikçe suçluluk hisseden ve bu davranışları dönüştürmek isteyenler
Kilo verme sürecinde zihinsel ve duygusal farkındalık geliştirmek isteyenler
Online Atölyeler Ön Kayıt Formu
Bir hata oluştu. Daha sonra tekrar deneyin
Formunuz gönderildi